[厚生廚房]絲瓜炒蛤蜊

198463大約一個月前發佈#16650
 
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睡前7步驟 讓你早晨從容起床精神好

VOGUE(2012-03-09)
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老人補鈣吃哪些食物？(年輕人同樣可參考，缺鈣不是老年人的專利喔）

老年人補鈣吃什麼食物好？
為大家介紹適合老年人補鈣的食物。

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女性經期千萬不能做的14件事

現代女性總是自恃擁有時尚的生活觀念，即便在月經期間，做任何的事情都是毫無禁忌，殊不知這些“新觀念”正在危害我們的健康。月經來潮其實會對全身各部位都會產生一定的影響，以下的行為，女性在經期都不應該做： 

1、捶腰腰酸腿脹時，我們通過捶打酸脹的肌肉來緩解不適，同樣，不少女性在經期也會習慣性地捶打腰部緩解腰部酸脹。但這么做卻犯了錯。婦科專家指出，經期腰部酸脹是盆腔充血引起的，此時捶打腰部會導致盆腔更加充血，反而加劇酸脹感。另外，經期捶腰還不利于子宮內膜剝落后創面的修復愈合，導致流血增多，經期延長。

2、體檢經期除了不適宜做婦科檢查和尿檢，同樣不適宜做血檢和心電圖等檢查項目。因為此時受荷爾蒙分泌的影響，難以得到真實數據。

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這星期因為姐姐下星期要去參加3/29蕭美眉的生日宴會
所以跑回來讓我做指甲

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 美甲展 敗的美甲貼紙

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OPI不敗款A43+ OPI 糖果色L64 +日式指甲貼~~~

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努力把我的小窩都變白色...三不五時的心情轉換..XDD

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把握timing 就寢前該做的美容N件事

BEAUTY美人誌(2011-10-21)
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